Más de la mitad de la población de américa y Europa está completamente acostumbrada a beber una taza de café por las mañanas. Y no sorpresa, pues todos afirman decir que les aviva, les hace sentir más fuertes y les ayuda a mejorar su ritmo de vida ¿Quién no querría eso?
Tal es el caso, que durante los últimos años el consumo de café ha crecido exponencialmente, todo por la demanda del mismo. Sin embargo es importante recalcar algo importante, el café es un grano que se descubrió muchos siglos atrás, y tiene sus orígenes en Latinoamérica, ha sido objeto de tradición y cultura desde siempre, pero ¿Es del todo saludable?
En la actualidad se ha dicho mucho acerca de los riesgos del exceso de café, mucho más que el cacao (grano que también crece allí), algo que desde muchos años atrás se ha venido inculcando en la comunidad, debido a que posee muchos problemas que terminan haciendo que las personas se sientan peor a largo plazo.
Principales riesgos del exceso de café
La pérdida de sueño termina por ser la más clara, la mayoría de las personas suelen tener como principal referente después de muchos años en el consumo del café una pérdida de sueño sumamente notable.
La ansiedad también es fundamental cuando se excede el consumo de café, sin embargo es necesario que las personas tengan un control de este para evitar posibles daños mayores al sistema nervioso.
Problemas en el corazón, uno de los riesgos del exceso de café es que puede causar daños y discrepancias en los latidos, teniendo como resultado posibles infartos a mediana edad.
Cáncer de garganta, a menudo aquellas personas que se consideran ‘’fuertes’’ suelen tomar su café muy caliente, esto solo es una pequeña bomba de tiempo para causarles cáncer de garganta debido a las altas temperaturas.
Problemas en las articulaciones, al tener alto contenido de cafeína, el café es uno de los principales causantes de los problemas en las articulaciones y movimientos naturales de las extremidades
Problemas en los riñones, es uno de los riesgos del exceso de café, lamentablemente muchas personas terminan sufriendo de infecciones urinarias o ulceras estomacales a causa del exceso del café
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